Thérapie familiale à Vannes
La thérapie familiale considère que la famille n’est pas seulement un lieu de vie, mais un système dynamique où les comportements, émotions et relations de chaque membre influencent l’ensemble. Les difficultés individuelles ou relationnelles ne peuvent souvent être comprises ni résolues isolément.
Plus les membres s’impliquent activement, plus le processus est efficace : la famille devient un levier de changement, pas seulement un contexte de problème.
Une approche systémique et stratégique
La thérapie familiale repose sur la psychologie systémique :
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Chaque membre est à la fois acteur et récepteur des interactions familiales.
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Les troubles individuels (colère, anxiété, isolement, difficultés scolaires) sont souvent des symptômes du système familial.
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En modifiant les interactions et la communication, le système lui-même change, permettant une amélioration durable pour tous.
Cette approche dépasse la simple écoute des plaintes : elle vise à détecter les schémas répétitifs, les alliances invisibles, les non-dits et les règles implicites qui structurent la vie familiale.
Pourquoi consulter en famille
La présence de tous les membres concernés permet :
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Écouter vraiment l’autre : un médiateur neutre aide chacun à entendre et comprendre les besoins et ressentis des autres, réduisant les malentendus et les accusations automatiques.
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Renouer un dialogue constructif : améliorer la communication sur le fond et la forme, en réintroduisant des règles de parole et d’écoute.
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Prendre du recul et dédramatiser : voir les situations sous un angle systémique permet de relativiser les conflits et d’identifier des solutions pragmatiques.
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Transformer les crises en opportunités de changement : chaque crise familiale contient des informations précieuses sur le fonctionnement du système et sur les leviers à actionner pour rétablir l’équilibre.
Même lorsque la difficulté semble individuelle, le travail sur le système familial accélère la résolution et prévient les récidives.
Déroulement des séances
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Première séance : généralement avec tous les membres concernés. Si nécessaire, le travail peut commencer avec un membre seul, avant d’intégrer progressivement les autres.
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Cadre sécurisé et neutre : chacun peut s’exprimer et être entendu sans jugement. Le psychologue agit comme garant de la régulation émotionnelle, favorisant l’écoute active et la co-construction de solutions.
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Gestion des émotions intenses : si une émotion devient trop vive, la personne peut se retirer quelques minutes pour se recentrer.
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Fréquence : décidée en commun accord, suffisamment espacée pour permettre l’intégration des apprentissages, mais assez régulière pour maintenir la dynamique de changement.
Ce que vous gagnez concrètement
La thérapie familiale produit des changements observables et durables :
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Amélioration de la communication : mise en place de codes clairs pour s’exprimer et écouter.
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Réduction des conflits récurrents : identification et transformation des schémas relationnels dysfonctionnels.
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Renforcement de la cohésion familiale : chacun comprend mieux sa place et ses responsabilités dans le système.
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Outils pratiques pour le quotidien : gestion des crises, routines, suivi scolaire, autonomie de l’enfant, régulation émotionnelle.
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Capacité à anticiper et prévenir les problèmes futurs : la famille apprend à s’autoréguler.
Le rôle du psychologue
Je ne prends jamais parti, je ne juge pas.
Mon rôle est de :
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analyser les dynamiques invisibles et les schémas répétitifs,
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faciliter la parole et la régulation émotionnelle,
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proposer des interventions concrètes et stratégiques (exercices, changements d’habitudes, médiation),
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guider le système vers un fonctionnement plus équilibré et autonome.
Bonnes pratiques
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Éviter de discuter des problèmes avant ou après les séances si cela risque de générer des conflits.
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La thérapie familiale est un espace de construction et non de confrontation, où chaque parole est un levier de transformation.
Tarifs
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Séance en famille (1h15, 2 personnes ou plus) : 100 €
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Séance individuelle (45 min) : 70 €
📝 Le saviez-vous ?
Dans une thérapie familiale, il peut être très utile d’ajouter une thérapie de couple pour travailler spécifiquement la relation entre les partenaires. Cela peut se faire avec le même psychologue, en complément des séances familiales.
Le psychologue peut proposer quelques séances individuelles ponctuelles pour clarifier un point ou un ressenti, mais cela ne remplace pas une thérapie individuelle approfondie pour chaque membre. La confidentialité est toujours respectée : rien de ce qui est dit lors des séances de couple n’est partagé avec les enfants, et chaque espace thérapeutique reste sécurisé.
